Scioltezza delle principali articolazioni e dei muscoli. Stimolazione del sistema cardio respiratorio. Decontrazione dei muscoli del dorso ed estensione della colonna vertebrale. Scioltezza articolare del tratto cervicale.
Durata: circa 15 minuti.
Disponibile dal:
Lezione 2: Decontrazione dei muscoli del dorso e del tratto cervicale
Scioltezza delle principali articolazioni e dei muscoli. Stimolazione del sistema cardio respiratorio. Decontrazione dei muscoli del dorso ed estensione della colonna vertebrale. Scioltezza articolare del tratto cervicale.
Durata: circa 15 minuti.
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