Lezione 10: Scioltezza e riscaldamento degli apparati muscolo-scheletrici. Rilassamento profondo: Training Autogeno
Scioltezza degli apparati muscolari ed articolari. Stimolazione del sistema cardio-respiratorio. Potenziamento dei muscoli degli arti. Estensione della colonna vertebrale. Una sorpresa per te...Training autogeno!
Durata: circa 15 minuti
